泡菜切碎,蒜粒剁成泥
猪肉切丁,加料酒、蒜粉、白胡椒粉、盐、少量生抽和精制油腌制30分钟左右
腌制好的肉丁用生粉稍微拌一下
锅中倒入比平时略多的油,温热后倒入肉丁滑炒至变色即可
锅中留底油,烧热后加入蒜泥煸炒出香味,再加入切碎的泡菜一起煸炒一下
加入米饭和滑炒好的肉丁一起炒至米饭入味、变烫,中途可加些盐和鸡精调味,最后加入切碎的青蒜叶(放这个纯属个人喜好)翻炒几下即可装盘
1、五花肉可依据个人口味带皮或去掉。
2、泡菜炒饭一定要用香油来炒才好吃。
五花肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
豌豆粒:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环