首页> 饮食频道> 健康食谱> 咖喱海鲜烩饭

食材用料

黄油 黄油 虾 4只
土豆 土豆2个 洋葱 洋葱半只
米饭 米饭 咖喱 咖喱2块
适量 4只
10只 3根
10只

咖喱海鲜烩饭的做法

1

将洋葱、土豆成块,美人椒切成丁;将鲜虾、酒、姜放入沸水中煮开,捞起剥去虾壳备用

2

锅内放入黄油,融化后加入土豆、洋葱;放盐炒均匀,加入淹没土豆的水

3

待土豆烧软后,放入蟹肉棒、鲜虾煮开。(此过程大约20分钟)

4

将火转至小火,放入咖喱块煮化;用勺子不停的在锅内搅拌,待汤变致浓稠后关火;将煮好的咖喱浇在米饭上即可

营养价值

咖喱:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
洋葱:健胃、祛痰、利水
土豆:和胃、解毒、消肿