首页> 饮食频道> 健康食谱> 咖喱鸡肉饭

食材用料

鸡腿 鸡腿3个(350克) 土豆 土豆一个(250克)
胡萝卜 胡萝卜100克 洋葱 洋葱半个(200克)
500克 一盒(100克)

咖喱鸡肉饭的做法

1

鸡腿斩小件,土豆和胡萝卜削皮后切小件,洋葱切小件

2

锅里放油,烧热,把全部材料放进锅里,稍煎一下再翻炒均匀

3

翻炒至鸡肉变色,加入500克清水

4

大火煮开,转小火,撇干净浮沫

5

小火煮10分钟以后,关火,放进100克的好侍百梦多咖喱块

6

用锅铲搅拌,至咖喱完全融化

7

重新开小火,炖煮5分钟至咖喱浓稠即可

8

撒上一点葱花,跟米饭摆在一起(或把咖喱鸡肉直接浇在米饭上面),就成为香浓美味的咖喱鸡肉饭了

营养价值

鸡腿:温中、补精益髓、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
洋葱:健胃、祛痰、利水