首页> 饮食频道> 健康食谱> 韩式辣酱烤牛里脊

食材用料

牛肉 牛肉250克 辣椒 辣椒半大勺
大葱 大葱小半根 大蒜 大蒜2小勺
梨 四分之一个(用搅拌机打成酱) 芝麻 芝麻1勺
白糖 白糖1大勺 芝麻油 芝麻油半小勺
酱油 酱油2大勺 料酒 料酒2大勺
2分之一勺 半大勺

韩式辣酱烤牛里脊的做法

1

把牛肉切成薄片,比涮肉用的肉片要厚一些。然后加白糖、清酒、梨,放1小时左右,使调料浸入

2

烤箱预热到220度。把肉片放在烤盘的锡纸上

3

把调料放在牛肉中,拌匀。最好用手来拌调料,更方便滋味浸入

4

7分钟后即可取出。(具体时间请根据自己家的烤箱温度以及肉片切的厚度来掌握。中间需要翻一次肉。)

5

烤肉烤好后,放在生菜叶或者苏子叶上,和葱花、蒜片和调料酱吃。我喜欢拌着韩国辣酱吃

烹饪技巧

1、别小看了加入梨的作用,不仅可以让肉质松嫩,而且还有果香的清爽!

2、注意烤制时间,烤牛肉宁肯嫩,不可老。切记!

营养价值

大葱:通阳、解毒、活血
芝麻:明目、祛风、补血