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食材用料

红烧牛尾的做法

1

先将牛尾焯一下:将牛尾放锅里加水烧开片刻后盛出。

红烧牛尾的做法
2

高压锅里加水,烧开后放入焯好的牛尾,加酱油、盐、葱段、姜片、大料。

红烧牛尾的做法
3

盖盖加阀,上大气后略小些火,40分钟后关火取出牛尾码放汤盆里。

红烧牛尾的做法
4

土豆切成块放入锅中。

红烧牛尾的做法
5

土豆和胡萝卜各自切滚刀块,在油锅里炸成金黄色。

红烧牛尾的做法
6

将炸好的土豆和胡萝卜铺在牛尾上,浇上原炖牛尾的汁,上锅蒸20分钟。

红烧牛尾的做法
7

蒸完后篦出原汁放炒锅里,将牛尾、土豆、胡萝卜反扣盘中。炒锅加水淀粉勾成芡汁,浇在牛尾上即可。

红烧牛尾的做法

烹饪技巧

1、牛尾在大型超市可以买到,已经斩好段的,切记料理前一定要焯水。自己斩牛尾的话,可以细心找牛尾的骨节,只要轻轻一刀即可切断。
2、焖煮时,一定要注入热水。因为热水可以使肉表面蛋白质迅速凝固,防止肉中氨基酸流失,保持肉味鲜美。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

牛尾:富含蛋白质

青蒜:富含胡萝卜素

桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿