首页> 饮食频道> 健康食谱> 青椒炒蛋

食材用料

鸡蛋 鸡蛋3个 红椒 红椒2个
口蘑 口蘑2个

青椒炒蛋的做法

1

青椒洗干净去籽,切碎;鸡蛋打散,口蘑切片待用

2

热锅入1.5大匙油,入青椒碎和口蘑片翻炒1分钟至断生,加入盐,炒匀,再倒入鸡蛋液,将剩余的油顺锅边均匀淋入,待鸡蛋液凝固,翻面略炒1分钟,即可装盘

烹饪技巧

1、能吃辣的,可以将一个甜椒换成尖辣椒。
2、盐要加在青椒中,而不是鸡蛋里,否则鸡蛋太咸了,青椒又无味。
3、一份油分两次加入,即防止油过多,又使得鸡蛋不沾锅。
4、加入口蘑是为了味道更为鲜美。没有也可以。口蘑剁碎也可以,但是容易出水。
5、这个菜十分适合上班族下班后烹制。准备和烹制时间不超过10分钟,营养又丰富。

营养价值

口蘑:补虚、健脾、宣肺止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目