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食材用料

油焖茭白的做法

1

锅中放适量油,放入茭白,小火翻炒,慢慢煎,直到茭白表面起皱,这一步是好吃的关键哈

2

茭白削去根部那一截的外皮,切小块

3

生抽少许,白糖、盐、八角,炒匀

4

放一点料酒,加少许清水,盖上锅盖,大火焖8-10秒即可

5

出锅前滴几滴芝麻油

烹饪技巧

1、这种做法的茭白,“煎”这一步很关键,要耐心一点,用小火慢慢煎至表面起皱,更容易入味,就有点像做红烧肉的时候要先煎,将肥肉中的油逼出来类似~
2、清水一点点即可,不然就成水煮茭白了哈,大火焖8-10秒即可。
3、白糖跟生抽起到提味儿的作用,量不用多的哈,生抽放点颜色会好看一点,顺带找点吃肉的感觉~

营养价值

芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
八角:理气、止痛、温阳