首页> 饮食频道> 健康食谱> 肉末豆腐

食材用料

猪肉 猪肉适量 豆腐 豆腐适量
味精 味精2/5茶匙 白糖 白糖1茶匙
花生油 花生油2汤匙 适量
30克

肉末豆腐的做法

1

豆腐洗净后,切成长1厘米方1厘米的小块,肉馅一旁备用,葱姜蒜切末

2

锅中放油,倒入葱姜蒜,爆香后,倒入肉馅,翻炒均匀后,倒入豆腐块

3

将辣酱,白糖,水倒进锅中,小火煮10分钟,放入盐以及味精

烹饪技巧

1、豆腐切片,用油煎至两面金黄,如果害怕煎烂,可以上面撒少许淀粉。
2、放料酒是为了去除豆腥味,可以用绍酒代替。
3、水淀粉勾芡最后收汁的时候放,先煮一会豆腐,帮助其入味。
4、猪肉馅最好,煸炒后散开,分落在汤汁的每一个角落,吃起来满嘴肉馅的香味,过瘾。

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物