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海苔剪成需要的形状;
准备材料。
寿司米饭握成团;
用剪好的海苔,包入饭团;
再根据需要在饭团上装饰上各种海苔片,把炒熟的四季豆、雁蛋、苹果一起装进便当盒;
最后塞满自己中意的坚果就可以了。
1.1寿司米饭握成团
2.2海苔剪成需要的形状
3.用剪好的海苔,包入饭团
4.再根据需要在饭团上装饰上各种海苔片,把炒熟的四季豆、雁蛋、苹果一起装进便当盒
5.最后塞满自己中意的坚果就可以了
苹果:除烦、养胃、生津海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管四季豆:富含胡萝卜素