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食材用料

草菇 草菇4朵 口蘑 口蘑4朵
干香菇 干香菇4朵 洋葱 洋葱半头
大蒜 大蒜8-9瓣 余甘子 余甘子2大勺
迷迭香 迷迭香2只 胡椒 胡椒1小勺
1小勺 2大勺
1小勺 4朵

香黑椒炒杂菌的做法

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这次做的杂菌选的是香菇、意大利香菌和口蘑

香黑椒炒杂菌的做法
2

把蘑菇放到清水里放入适量的盐浸泡十余分钟

香黑椒炒杂菌的做法
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大蒜最外面的外皮剥掉,留着里面的蒜皮,然后连皮一起拍一下

香黑椒炒杂菌的做法
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把新鲜的迷迭香叶子摘下来,切些洋葱

香黑椒炒杂菌的做法
5

泡过盐水的蘑菇反复用清水冲洗几遍后沥干水分,把蘑菇切成片

香黑椒炒杂菌的做法
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准备好主要原料:蘑菇片、洋葱丝、迷迭香、带皮的被拍过的蒜、品利特级初榨橄榄油、黑胡椒碎

香黑椒炒杂菌的做法
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过热后倒入橄榄油

香黑椒炒杂菌的做法
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先放入带皮的蒜煸香后再放入洋葱丝炒香

香黑椒炒杂菌的做法
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下入切好的蘑菇片中大火不停的翻炒,煸炒至蘑菇微微上色

香黑椒炒杂菌的做法
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可能蘑菇会释放一些汁水出来,量少不必在意。如果选的蘑菇种类有差异可能有的会泛出不少汤,汤汁过多的话,可以把多余的汤倒出来

香黑椒炒杂菌的做法
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调入一小勺黑胡椒碎和适量的盐

香黑椒炒杂菌的做法
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临出锅前撒入新鲜的迷迭香叶,再翻炒半分钟,将调料和香草拌匀

香黑椒炒杂菌的做法
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出锅入盘

香黑椒炒杂菌的做法

营养价值

草菇:解暑、清热、益气
口蘑:补虚、健脾、宣肺止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水