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食材用料

茄子 茄子250克 小葱 小葱
大蒜 大蒜 姜
豆瓣酱 豆瓣酱一小勺 花椒 花椒
酱油 酱油 花生油 花生油
150克 各一个

鱼香茄条的做法

1

锅内油烧热,加入花椒炸香倒入豆瓣酱炒出香味,加入葱姜蒜。

鱼香茄条的做法
2

将茄子倒入锅内直接翻炒,直至水分干后装盘备用。

鱼香茄条的做法
3

倒入事先炒蔫的茄子使劲翻炒,期间加入盐,酱油。

鱼香茄条的做法
4

茄子快熟时倒入肉沫搅拌均匀。

鱼香茄条的做法
5

倒入切好的青红尖椒翻炒,加入鸡精即可出锅。

鱼香茄条的做法

烹饪技巧

经过加工后就用平时炒菜的油量就可以,后放肉沫是为了让肉更嫩一些,无需加水照样美味!

营养价值

茄子:清热、活血、消肿
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表