首页> 饮食频道> 健康食谱> 微波糖醋小排骨

食材用料

猪小排 猪小排300g 鸡蛋 鸡蛋适量
淀粉 淀粉适量 灵芝 灵芝少许
白糖 白糖1大勺 醋 1大勺
酱油 酱油1大勺 1大勺
适量 适量
1大勺 少许

微波糖醋小排骨的做法

1

猪小排斩成小段,清水反复浸泡去除血水,放入碗中,加入生抽

2

加入一大勺细砂糖

3

加入一大勺醋

4

放入少许淀粉

5

再加入适量蛋清

6

用手充分抓匀,腌制半小时左右

7

料理盒中加少许水

8

铺上蒸帘,水不要没过蒸帘

9

将腌制好的小排放到蒸帘上

10

盖上料理盒盖,放入微波炉,高火加热8分钟

11

取出料理盒,将排骨逐个翻面,再次放入微波炉,高火加热6分钟

12

取出排骨,撒少许白芝麻,趁热搅拌均匀即可

烹饪技巧

1.排骨尽量斩小段,比较易熟;
2.排骨提前用料汁腌制,腌制越久越入味;
3.腌制小排时放入蛋清,可以使肉质更加软嫩;
4.淀粉的加入可以使排骨在加热过程中锁住水分,保持嫩滑口感;
5.加热时间仅供参考,要根据自家微波炉的火力调节。

从小儿,就对“糖醋”这俩字儿特有好感,你想啊,糖,甜蜜蜜的,醋,酸溜溜的,这酸酸甜甜的结合,蜜而不腻,谁能不爱呢当然啦,小时候对糖醋的概念大多停留在糖醋萝卜条儿、糖醋蒜啥的,赶上逢年过节,才有糖醋丸子、糖醋鱼、糖醋排骨…不过,无论是啥,只要挨上“糖醋”俩字儿,准能让我吃得不亦乐乎
“糖醋”是咱中国菜中独有的一种口味,源于江浙一带,怪不得那一带多出美女,从小就甜蜜蜜地滋润着,哪有不甜美的道理。糖醋无非就是糖和醋,可是说起来简单,要想做出地道的糖醋口味儿,糖和醋的配比可是关键。当然了,这个配比不是指几比几那么精确的数字,而是要根据自家人的胃口调配,找到最适合你的比例。
如今,我做的最拿手的一道糖醋味儿菜肴就是糖醋小排骨,我喜欢将新鲜的排骨斩成不长于一寸的小段,不仅做起来易熟,吃起来也方便,可以让淑女们吃得很优雅,不会出现为了啃骨头,双手都要来帮忙的尴尬

营养价值

猪小排:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
醋:消食积、解毒、补血