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食材用料

猪肉 猪肉若干 鸡蛋 鸡蛋两个
茄子 茄子300g 辣椒 辣椒12g
小葱 小葱适量 大蒜 大蒜12g
淀粉 淀粉80g 姜 12g
10g 12g
80g

鱼香茄条的做法

1

鱼香茄条原料茄子约300g泡椒10g大蒜生姜和泡辣椒各约12g鸡蛋两个红薯淀粉/木薯淀粉80g猪肉若干葱适量

鱼香茄条的做法
2

茄子去皮切成大条,2个鸡蛋加入80g淀粉和一小勺盐调成全蛋液。

鱼香茄条的做法
3

油烧至5成热,保持中火,茄子裹蛋液下锅炸到定型捞出

鱼香茄条的做法
4

炸好的茄条。

鱼香茄条的做法
5

然后把油温拉高到六七成热,下茄条复炸,这个步骤是为了逼出多余油,增加脆度和上色。

鱼香茄条的做法
6

姜蒜泡椒切碎,猪肉切成末。

鱼香茄条的做法
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调配味汁:糖18g醋18g盐5g生抽7g老抽3g鲜汤150g水淀粉适量。

鱼香茄条的做法
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锅内入底油,加入提前拌了少许料酒的肉末炒,这个办法可以帮助肉末炒散。

鱼香茄条的做法
9

断生后拨开,在油里爆香姜蒜泡椒末直到油色发亮。

鱼香茄条的做法
10

肉和辅料合匀,倒入味汁。

鱼香茄条的做法
11

搅匀味汁直到淀粉完全糊化,炸好的茄条入锅略翻动,撒葱花出锅。

鱼香茄条的做法
12

完毕[你照相只会这一招!!!

鱼香茄条的做法

烹饪技巧


1.鱼香茄条原料茄子约300g泡椒10g大蒜生姜和泡辣椒各约12g鸡蛋两个红薯淀粉/木薯淀粉80g猪肉若干葱适量



2.茄子去皮切成大条,2个鸡蛋加入80g淀粉和一小勺盐调成全蛋液。


营养价值

茄子:清热、活血、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
猪肉:补肾、滋阴、益气