首页> 饮食频道> 健康食谱> 玉米炖猪蹄

食材用料

白糖 白糖一小勺 豆瓣酱 豆瓣酱10克
八角 八角5克 料酒 料酒10克
2勺 一小勺
半小勺

玉米炖猪蹄的做法

1

1玉米切成一寸长左右的段。

2

2猪蹄去毛洗净,剁成小块。

3

1炒锅入油,大火烧至八成热时,下入姜片、干尖椒、干豆鼓、桂皮、八角煸香。

4

2生姜去皮切片、干尖椒、桂皮、八角、干豆鼓置于盘中备用。

5

然后下入猪蹄,爆炒至断生。

6

加盐、料酒、老抽、豆瓣酱、糖,加入大半锅水,抄匀。

7

煮至沸腾后下入玉米,盖上锅盖,煮至再次沸腾后转小火,焖30分钟左右。

8

至水份差不多收干时加入鸡精调味,抄匀后关火起锅,装盘撒上葱花即可。

烹饪技巧

冬天菜很容易凉,可以用这种石锅或者煲仔做容器,加热煮沸后再上桌,可以放很长时间不会冷。

营养价值

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
八角:理气、止痛、温阳