食材用料

小葱 小葱3根 姜 一小块
酱油 酱油15-20mL 料酒 料酒30-40mL
4g 100g
4个(前腱子)

酱牛肉的做法

1

葱切段,姜切片

2

牛腱子洗干净,泡2h出血水

3

所有调料放入锅中,加水至基本没过牛腱子

4

大火烧开,小火炖1.5-2h至牛肉软烂。把牛肉泡在卤汁中过夜

烹饪技巧

1、第二步骤中的冷水浸泡法非常关键,尽量不要省略哈,否则煮出来的肉会比较松散,口感略差。

2、第三步骤中的放置冷却法,如果你嫌时间太长,只要彻底放凉就行了,但这一步也非常重要哦~~

营养价值

补体虚、补血、骨质疏松