食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉500g 淀粉 淀粉适量
白糖 白糖适量 番茄酱 番茄酱2-3勺
花生油 花生油适量 料酒 料酒2-3勺
少许 鸡蛋清 鸡蛋清适量
小农鸡蛋 小农鸡蛋1-2个

锅包肉的做法

1

里脊肉洗干净备用

锅包肉的做法
2

葱姜切成丝备用

锅包肉的做法
3

将里脊肉切成薄片(事先在冰箱里冷冻一会儿,会比较好切),切好的里脊肉片用适量的盐、料酒和鸡蛋清腌制10分钟

锅包肉的做法
4

锅中留少许底油,放入葱姜丝煸炒,再倒入适量番茄酱和白糖继续煸炒,倒入一小碗清水,大火熬制。

锅包肉的做法
5

将腌制好的里脊肉片均匀地裹上干面粉,锅中加入适量油,待油烧热后下入里脊肉片,肉片微黄时捞出。大火重新加热油锅,迅速倒入里脊肉片复炸一遍,带肉片变金黄色时捞出备用。

锅包肉的做法
6

待汤汁浓稠时,迅速倒入炸好的里脊肉片,迅速地翻炒一下,使肉片均匀地裹上料汁。

锅包肉的做法
7

酸甜适中的锅包肉出锅了。。

锅包肉的做法

烹饪技巧

注意油的温度,肉片需炸两次。

营养价值

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管