食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉500g 鸡蛋 鸡蛋1-2个
香菜 香菜2-3根 胡萝卜 胡萝卜1根
小葱 小葱2-3根 淀粉 淀粉适量
白糖 白糖适量 姜 3-5片
酱油 酱油3-5勺 少许
2-3勺

锅包肉的做法

1

葱、姜、香菜、胡萝卜切丝,白糖、白醋、生抽、盐调汁

2

猪里脊肉切大片,厚约2-3毫米,不能太薄,太薄就炸干了

3

锅中油五六成热时,一片片下入裹好面糊的肉片,中火炸熟,捞出

4

水淀粉加少许蛋清调成适当稠度的面糊,以肉片很容易均匀地裹上一层面糊,但又不是太厚为准

5

将火调至大火,放入炸过的肉片,大火炸至焦脆、上色,我炸得还不是太焦,一般饭店炸得比这个还要焦一些,我喜欢稍软一点的口感

6

锅中留少许底油,放入葱、姜、香菜、胡萝卜丝翻炒均匀

7

放入炸好的肉片翻炒均匀,淋入调汁,大火快速翻炒出锅即可

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物