猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
猪肉,花椒、粗盐
把粗盐和花椒炒熟,凉后再腌肉
凤爪剪去脚尖洗净
滚水焯过洗净
猪肉洗净、焯过再洗净,切小块。(只有用了一小块肉)
凤爪排好
肉排好放上面,加些料酒、姜葱。(因曝腌肉很咸,所以放其它调料)
放电压力锅隔水蒸30分钟,吃时洒些白胡椒粉
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表