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食材用料

茭白 茭白 大蒜 大蒜

酸腌菜炒茭白的做法

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放这张图,是分享一下自己挑选茭白的一点小心得。挑选茭白时:(1)看茭白的底部,纯白的是新鲜的。如果要是有黑色的小点,说明已经老了,不水嫩了。(2)用手掌轻握茭白,感觉硬挺的是比较新鲜的。如果软软的,多半是失去水分了。(3)基于以上两点,挑选身材比较匀称的

酸腌菜炒茭白的做法
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锅中倒适量油,下入蒜末,炒香

酸腌菜炒茭白的做法
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削去茭白底部最外缘的部分,将茭白斜切成片。蒜切末

酸腌菜炒茭白的做法
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下入茭白,加少许盐,翻炒均匀——盐不必太多,比平常炒菜时的用量要少一点,因为酸腌菜是有咸度的

酸腌菜炒茭白的做法
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茭白熟了的时候,下入酸腌菜

酸腌菜炒茭白的做法
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翻炒均匀后继续炒1-2分钟即可

酸腌菜炒茭白的做法

烹饪技巧

如何挑选茭白时:

1、看茭白的底部,纯白的是新鲜的。如果要是有黑色的小点,说明已经老了,不水嫩了。

2、用手掌轻握茭白,感觉硬挺的是比较新鲜的。如果软软的,多半是失去水分了。

3、基于以上两点,挑选身材比较匀称的。

营养价值

茭白:除烦、利水、清热解毒