首页> 饮食频道> 健康食谱> 腐乳鸡翅

食材用料

鸡翅 鸡翅 胡椒粉 胡椒粉
料酒 料酒

腐乳鸡翅的做法

1

鸡翅里加入腐乳、适量腐乳汁、生抽、料酒及胡椒粉拌匀,腌半小时以上入味

2

鸡翅洗净,在背部划一刀,入沸水中焯去血沫,捞出温水冲净沥干

3

锅烧热,刷层薄油,入鸡翅用中小火煎至双面金黄

4

将之前的腌汁兑少许热水入锅里(以没过鸡翅为准),大火烧开后,转小火煮15分钟左右

5

大火收汁即可

烹饪技巧

1、腐乳有咸味,不需另加盐。
2、我用的是王致和腐乳,玫瑰腐乳里边添加了糖玫瑰和红曲,味道非常好。现在很多人做菜时都喜欢用腐乳或者腐乳汁,这样不仅可以去腥解腻,而且红曲还能使肉质细嫩,颜色鲜艳。
3、煎鸡翅的时候,先煎鸡翅朝上的一面。因为利用煎出的油脂再煎另一面,一是不容易糊锅,二是口味好。
4、鸡翅本身富含油脂,所以此菜不需放太多油。
5、此菜咸鲜中带微辣,下饭下酒之佳品。
6、炖鸡翅加入的水一定要是热水,此方适用于一切肉类。

营养价值

鸡翅:温中、补精益髓、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼