萝卜干炒腊肉
- 菜谱介绍
萝卜干炒腊肉是一道色香味俱全的汉族名菜，属于湘菜系。靓的萝卜干有色泽黄亮、条形均匀，肉质厚实，香气浓郁，咸淡适宜，脆嫩爽口，味道鲜美的特点，即人们平常所说的“色、香、甜、脆、鲜”五绝，并具有新鲜萝卜的自然甜味，吃后富有回味感。
萝卜干炒腊肉是一道色香味俱全的汉族名菜，属于湘菜系。靓的萝卜干有色泽黄亮、条形均匀，肉质厚实，香气浓郁，咸淡适宜，脆嫩爽口，味道鲜美的特点，即人们平常所说的“色、香、甜、脆、鲜”五绝，并具有新鲜萝卜的自然甜味，吃后富有回味感。
1腊肉切丝，姜蒜切末，备些剁椒和蒜苗
2萝卜干加温水泡发后捞出，挤干水份备用
下五花肉煸出油后下姜蒜煸香，下萝卜丝和蒜苗
加入生抽、盐、白糖和鸡精翻炒均匀即可出锅
1、萝卜干最好是适当晒一下，把水分晒干再炒。如果着急，可以在净锅内将水分炒干。如果不处理掉大部分的水分，炒出来就水水的没有干香的感觉就不好吃了。
2、 腊肉事先要炒一下，析出一些油脂，也可以将腊香味更好的释放出来，这步不能省。
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
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