首页> 饮食频道> 健康食谱> 芒果糯米饭

食材用料

芒果 芒果 糯米 糯米150G
白糖 白糖1大匙(15ml) 1小匙(5ml)
170m 30ml

芒果糯米饭的做法

1

首先把糯米泡一夜。讲究点可以买泰国糯米,其实用本地食材做更方便,如果你愿意也可以用2/3的糯米加上1/3的泰国香米。两种方法我都试过,差异不大的。总共200ml椰浆放入锅中加糖和盐加热至糖融化。然后取170ml的椰浆倒入泡好的糯米中,用椰浆来煮糯米饭,跟煮大米饭一样,放电饭锅里就行了。煮好后用饭勺拌松,装盘之前将糯米饭盛入碗中,然后倒扣在盘子里。

芒果糯米饭的做法
2

大芒果去皮,切下果肉,然后再将其切片~待用

芒果糯米饭的做法
3

装盘,将糯米饭盛入碗中,倒扣在盘子里,然后摆上切好的芒果,把剩余的椰浆淋在上面即可~

芒果糯米饭的做法

烹饪技巧

前阵子聚会,跟小爆和肉星讨论过正宗椰浆饭上面的脆脆的东西的问题,确实很提味,但是量少不好操作,且淘宝没找到,就是去了皮的绿豆仁烤或炸熟的,于是小月买了去皮绿豆仁给我,烤的也试过了,炸的也试过了~不太好操作。。。所以就不建议大家添加了

营养价值

此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。