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在红枣上面用刀划2道口
小锅加水,煮开
水开后,放入姜片,红枣和红糖
煮15----20分钟即可
1,经期不用加入枸杞。如果在生理期前,可适当放点枸杞在里面2,红枣划口,可以让红枣出味,也容易煮软点3,红糖可根据自己口味增加4,煮出来大概有500ML。
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂