食材用料

味精 味精 白糖 白糖
胡椒 胡椒 蚝油 蚝油

猪肉脯的做法

1

偏瘦的猪肉馅500克,剁细。

猪肉脯的做法
2

一次加入老抽3勺,生抽2勺,糖3勺,味精少许,盐少许,黑胡椒2勺,蚝油少许,一个方向搅拌上劲。

猪肉脯的做法
3

锡纸上涂一层植物油,放上肉馅,盖保鲜膜。

猪肉脯的做法
4

用擀面杖擀成2毫米的薄饼。

猪肉脯的做法
5

烤箱预热5分钟,180度烤15分钟,拿出倒掉水分,表面抹蜂蜜,撒白芝麻,继续烤5分钟。

猪肉脯的做法
6

翻面,抹蜂蜜撒芝麻,继续烤15分钟,就好了。

猪肉脯的做法
7

切成条状,就好了。

猪肉脯的做法

烹饪技巧

这到菜鱼露是关键,肉脯受热后,会由大变小,颜色变白后,就可以翻面了,整个烤制过程中,隔几分钟就要翻面一次,这样会使肉脯受热更均匀。

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒

酱油:升压、补血、护齿