食材用料

花生 花生适量 糯米 糯米适量
红豆 红豆适量 蜂蜜 蜂蜜适量
适量

蜜枣粽的做法

1

将袋装鲜粽叶稍煮一下,这样会更有韧性,并且杀菌消毒,还顺便可以看看是不是用硫酸铜浸泡浸泡的。

蜜枣粽的做法
2

糯米提前一夜浸泡,天气太热的话,可冷藏

蜜枣粽的做法
3

红豆提前一夜浸泡,天气太热的话,可冷藏

蜜枣粽的做法
4

将浸泡好的糯米与红豆混合均匀

蜜枣粽的做法
5

粽子叶洗净、大的取一片,小的用两片,头尾交错叠放在一起

蜜枣粽的做法
6

从粽叶一边的中点附近对折卷成圆锥形

蜜枣粽的做法
7

放一些糯米,再放入蜜枣和花生米

蜜枣粽的做法
8

再舀些糯米放进去压实(别太多,米边与粽叶边要留些距离)

蜜枣粽的做法
9

折下一边压在米上,从侧边再压一个边下来,把最后的部分压折下来,将多余的粽叶角收到下面去,这样粽子上边就呈现了三角形,用绳子捆紧即可。

蜜枣粽的做法
10

将包好的粽子放入烧开水后的锅内,大火半小时(中火1小时),关火后再闷上半个小时即可。

蜜枣粽的做法

营养价值

糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
红豆:理气、清热解毒、活血