食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 面包 面包
小麦面粉 小麦面粉适量 淀粉 淀粉
胡椒粉 胡椒粉适量 料酒 料酒适量
适量 适量
适量 200g

鸡米花的做法

1

先将鸡胸肉切成大小适中的鸡粒,然后用料酒、胡椒粉、盐腌制半个小时。

鸡米花的做法
2

将鸡蛋打成蛋液,搁置待用。

鸡米花的做法
3

将面粉和生粉以2:1的比例混合好,放置待用。

鸡米花的做法
4

将面包糠准备好,待用。

鸡米花的做法
5

将腌制好的鸡粒一次放入面粉,蛋液和面包糠中滚匀~接着就入油锅炸。

鸡米花的做法
6

待炸至金黄,就可以起锅啦~~~很简单吧。

鸡米花的做法

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼