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食材用料

紫菜 紫菜2大片 黄瓜 黄瓜半根
米饭 米饭1大勺 大米 大米550G
醋 60ML 1/4份

花朵寿司的做法

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先来寿司米饭的做法。如果家里是电饭锅内有寿司米饭的刻度,那直接按照这刻度放米放水就可以。如果没有的话,一般来说3合米(合指的是电饭锅自到的量米盒)500G左右的米放560ML水。不过新米和陈米所含的水分不同,个人觉得稍硬些的比较好吃,请根据您的米来决定水的多少。

花朵寿司的做法
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12电饭锅内普通蒸饭就可以。蒸好了马上把米饭从电饭锅内倒在大的容器里,并趁热拌入50ML作用的寿司醋。如果没有寿司醋,请用60ML米醋,40G砂糖,10G盐的比例调制寿司醋。

花朵寿司的做法
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21将寿司醋与米饭拌均匀,然后把米饭摊放在平的容器上,使米饭颗粒之间有空气流动。最好的此时一边翻动米饭一般用扇子煽去米饭多余的水蒸气。

花朵寿司的做法
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最后再把所有的米饭放回大容器里,并盖上干净的湿布防止干燥。基础的寿司米饭就做好了。

花朵寿司的做法
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取125G左右的米饭,拌如粉色拌饭料。实在没有粉色拌饭料,用番茄酱代替吧哈哈,没有办法的办法啦。

花朵寿司的做法
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12取一块长10CM,宽6CM的海苔,将大约30G粉色米饭放在海苔的一端。

花朵寿司的做法
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21卷上。

花朵寿司的做法
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一共卷5根这样的细卷。

花朵寿司的做法
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煎一份厚蛋烧,取其1/4左右,只要厚蛋烧的横切面大小和细卷横切面大小差不多相同就可以,因为厚蛋烧使用来做花芯,细卷是用来做花瓣的。把厚蛋烧放在5根细卷中间,卷起来,裹实(厚蛋烧的做法请参考以前的博文)。

花朵寿司的做法

烹饪技巧

1、淋入寿司醋时要均匀,以免没接触到寿司醋的米饭发硬
2、卷的时候要借助竹帘卷紧些,有利于造型
3、蛋饼里加点盐,味道更好

营养价值

黄瓜:利水、清热、解毒
海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管