首页> 饮食频道> 健康食谱> 拔丝地瓜

食材用料

红薯 红薯2个(要是大的话一个就可以了) 白糖 白糖50克
适量

拔丝地瓜的做法

1

地瓜去皮,切成菱形块待用

拔丝地瓜的做法
2

锅内放少量清水,加白糖淋入几滴清油,炒至浅黄色

拔丝地瓜的做法
3

锅内倒油,烧至八成热倒入地瓜,炸至酥脆、色泽金黄时捞出

拔丝地瓜的做法
4

能拔出丝来时放入炸好的地瓜,翻炒挂匀糖浆即可

拔丝地瓜的做法

烹饪技巧

好多童鞋问空气炸锅的效果啊原理啥的,我觉得它就是一个高速运转的小烤箱,因为利用高温空气对流,所以可以减少烹饪时间,可以达到无油烹饪的目的,但是为了口感稍微好点,我会在炸制无油食物的时候加一点点油,这样就很完美的~
缺点就是价位偏高,如果家里有嘴馋的小朋友啊啥的,又担心摄取脂肪过量,可以考虑来一个
用这个做香酥鹰嘴豆之类的,薯条啊神马的,特别方便,口感赞~

营养价值

白糖:富含碳水化合物