食材用料

黄瓜 黄瓜2根 大米 大米165克
紫苏叶 紫苏叶2片 花生油 花生油1/2小勺
金枪鱼罐头 金枪鱼罐头半罐 适量
1/2小勺 适量
适量 1/2小勺
芥菜头 芥菜头1/2小勺 2片
2根 半罐

紫菜卷的做法

1

大米放到电饭锅里,加适量清水煮熟成米饭,稍凉加入白醋拌匀待用(我就用的家里平日做饭的大米)

紫菜卷的做法
2

将金枪鱼罐头,取出半罐鱼肉,稍微把鱼肉弄碎一些;青芥辣和海鲜酱油调匀,取适量鱼肉拌匀成芥辣鱼肉

紫菜卷的做法
3

大片紫菜铺放到寿司帘上,舀适量米饭铺到紫菜上,用勺子背面把米饭铺平,铺均匀,米饭有些粘勺子的话,把勺子放到凉水里蘸一下就不会粘了

紫菜卷的做法
4

米饭上面洒上适量芝麻,铺上黄瓜和萝卜条,再把没有加芥辣的鱼肉摆放到蔬菜条上,淋上适量甜辣酱,卷起即可

紫菜卷的做法
5

另外一条,米饭铺好,放上芥辣鱼肉,卷起即可

紫菜卷的做法
6

待几分钟后,紫菜卷定型,用刀子蘸过水之后切段即可

紫菜卷的做法

营养价值

大米:富含碳水化合物、富含锰