首页> 饮食频道> 健康食谱> 超浓情烈焰比翼翅

食材用料

土豆 土豆适量 花椒 花椒少许
蚝油 蚝油适量 少许
适量 适量
适量 适量
适量

超浓情烈焰比翼翅的做法

1

鸡翅冷水下锅煮熟捞出。

超浓情烈焰比翼翅的做法
2

鸡全翅一对,才能寓意比翼双飞。

超浓情烈焰比翼翅的做法
3

土豆去皮,用切菜器切成螺旋条(没有的话直接切成条)把土豆条放在阳光下晾干水分。

超浓情烈焰比翼翅的做法
4

鸡翅里调入一滴老抽,两滴生抽,一滴蚝油,适量花椒粉,盐,鸡精腌制一小时。

超浓情烈焰比翼翅的做法
5

晾干水分的土豆条,均匀的撒上一些干淀粉,这是让土豆酥脆的重要步骤。

超浓情烈焰比翼翅的做法
6

我做的土豆条是煎出来,而不是油炸出来的,效果却比油炸的还要酥脆,原因就是土豆条没有水分,且裹了干淀粉。

超浓情烈焰比翼翅的做法
7

煎好土豆条后,锅加入油继续烧热,下入腌制好的鸡翅,煎至两面金黄焦香即可。

超浓情烈焰比翼翅的做法
8

摆盘即可。

超浓情烈焰比翼翅的做法

烹饪技巧

这道菜里的薯条,我选择的烹饪方式不是油炸,而是最简单的煎,既节省了用油量,也避免了油炸对身体不健康的危害,而做出来的效果比油炸的好药好,主要是将土豆条里的水分晾干,然后裹上一层干淀粉,裹上干淀粉之后,土豆条吸进去的油量就会大大的减少,表面也就更容易酥脆。
大家不妨试一试。

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿