食材用料

糯米 糯米适量 红豆 红豆适量
适量 适量

枣粽的做法

1

糯米、红豆洗净,分别加没过米和红豆的水浸泡24个小时,在浸泡过程当中要换水4、5次

枣粽的做法
2

小枣洗净,用水浸泡20分钟

枣粽的做法
3

我买来的苇叶是密封包装的,打开后清洗一下就可以用了

枣粽的做法
4

取两张或三张叶子(有的叶子小,我就用了三张),对叠弯成漏斗状,底部的尖尖一定要收紧,不能有空隙

枣粽的做法
5

先放一颗小枣垫底,这样可以防止米粒从底端漏出来

枣粽的做法
6

盖上一层米,然后放入一层红豆和几棵小枣

枣粽的做法
7

再盖上一层米,直至铺满

枣粽的做法
8

然后将苇叶折起,包裹严实

枣粽的做法
9

用绳扎好

枣粽的做法

营养价值

糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
红豆:理气、清热解毒、活血