暂无介绍信息
将西米过凉水后马上沥干,鲜玉米粒少将晾干备用
玉米叶洗净擦去水份
拌入适量的色拉油和白糖并充分搅拌
然后像包粽子一样将西米和玉米包裹起来,玉米放中间位置
捆扎好后放入开水中煮十到十五分钟即可
吃的时候洒上芝麻(视频里说的是用黑芝麻,为了颜色更好看,家里没有了,只能用这个代替,呵呵)
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖:富含碳水化合物芝麻:明目、祛风、补血