首页> 饮食频道> 健康食谱> 自制油条

食材用料

小麦面粉 小麦面粉300克 花生油 花生油500ml
适量 适量
3克

自制油条的做法

1

将面粉揉成光滑的面团,盖上湿布静置2个小时,让其发酵

2

面粉过筛,用适量温水将酵母化开,面粉和少许盐混合,淋入酵母水,用筷子搅拌成絮状

3

将发酵好的面团再进行揉搓,将空气全部排出

4

两个小时后,发酵好的面团,拉开会看到很多洞

5

在案板上抹一层油,将面团擀成薄片

6

用刀切成长条,然后对折

7

油烧至约7成热,将面条放入锅中

8

不断翻面,炸至金黄

烹饪技巧

1、膨松剂的用量,根据说明书的比例就行。

2、炸的时候,油热后火开小点。

3、放油的时候多放点,我放了就少了点,所以上色不均匀。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目