食材用料

香蕉 香蕉适量 5克

香蕉卷的做法

1

将香蕉去皮放入盆中,先放入一小碗面,将发酵粉倒在面上,然后开始用手抓捏面粉和香蕉,边抓边添面粉,开始手会很粘,但随着面粉的不断加入,慢慢会把香蕉全部揉进面粉中,揉成光滑不沾手的面团即可

香蕉卷的做法
2

将案板上撒些干面粉,放发酵好的面团揉一会儿,擀成长方形大薄片

香蕉卷的做法
3

盖上保鲜膜室温发至两倍大

香蕉卷的做法
4

将薄片卷成卷,卷得紧些,然后用刀切成适当大小段成生胚

香蕉卷的做法
5

蒸锅放上冷水,将锅屉铺好屉布,将生胚摆放入蒸锅内,盖上盖继续醒发20分钟

香蕉卷的做法
6

开中小火(为的是继续发酵)至烧开,转大火蒸15分钟,关火不开盖焖五分钟再开盖揭锅就可以了

香蕉卷的做法

烹饪技巧

香蕉容易因碰撞挤压受冻而发黑,在室温下很容易滋生细菌,最好丢弃。老人吃香蕉时,不要狼吞虎咽,以免被噎着。香蕉不宜放在冰箱内存放,在12-13度即能保鲜,温度太低,反而会使它“感冒”。胃酸过多者不宜吃,胃痛、消化不良、腹泻者亦应少吃。