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食材用料

蛋皮寿司的做法

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以一斤米为例,称好倒入电饭煲。

蛋皮寿司的做法
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把米洗净之后,加一倍的水,比例是1:1,也可根据你用的米的吸水程度适当增减,蒸成米粒完整的米饭。

蛋皮寿司的做法
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蒸好的米饭。

蛋皮寿司的做法
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把米饭弄松散,稍微晾凉。

蛋皮寿司的做法
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加海天苹果醋。

蛋皮寿司的做法
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一斤的米,加六到七汤匙的苹果醋即可,根据个人喜好增减。

蛋皮寿司的做法
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把米饭抖散均匀,让苹果醋和米饭充分的融合。

蛋皮寿司的做法
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鸡蛋一个。

蛋皮寿司的做法
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打散后,煎成一张蛋饼。

蛋皮寿司的做法
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肉松适量。

蛋皮寿司的做法
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黄瓜半根,去籽切条。

蛋皮寿司的做法
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红萝卜切条。

蛋皮寿司的做法
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煎锅中加少许色拉油煎熟胡萝卜,这样胡萝卜的那股味道就不重了,因为有的人吃不来,不煎也是可以的。

蛋皮寿司的做法
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把蛋皮去掉边缘,成长方形。

蛋皮寿司的做法
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铺上少许米饭。

蛋皮寿司的做法
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放上黄瓜,胡萝卜,肉松。

蛋皮寿司的做法
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卷紧一点,接口朝下。

蛋皮寿司的做法
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再取一张紫菜,最后的接头处放少许米饭,蛋卷的接口处放在紫菜开始卷的位置。

蛋皮寿司的做法
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完整的卷好。

蛋皮寿司的做法
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切小块即可。

蛋皮寿司的做法

烹饪技巧

1、米饭可以根据个人喜好加入芝麻香油或者寿司醋等。
2、卷起来的时候尽量压紧一点,防止散开。

营养价值

黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
紫菜:软坚、化痰、止咳