首页> 饮食频道> 健康食谱> 红菊豆乳鸡

食材用料

红曲 红曲4块 1茶匙
3大匙 1/2茶匙
600克 适量

红菊豆乳鸡的做法

1

将鸡胸肉洗净,沥干水分备用

红菊豆乳鸡的做法
2

将鸡胸肉切成约长3公分,宽2公分的块状,放入玻璃碗中备用

红菊豆乳鸡的做法
3

将红糟带汁取出放入玻璃碗中,用勺子压成泥状备用

红菊豆乳鸡的做法
4

将将红糟泥加入作法2的鸡块中搅拌均匀

红菊豆乳鸡的做法
5

将所有的调味料加入作法4中再次搅拌均匀,腌制3-4小时至入味

红菊豆乳鸡的做法
6

将腌好的生红糟豆卤鸡块均匀的裹上地瓜粉

红菊豆乳鸡的做法
7

取锅,倒入沙拉油至锅中的7分满烧热至170度时,放入作法6的红糟豆滷鸡

红菊豆乳鸡的做法
8

作法7的锅中以中火煎炸至鸡块浮起且呈现酥脆时即可捞出,沥干油份

红菊豆乳鸡的做法

营养价值

红糖:健脾、益气、补血
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒