首页> 饮食频道> 健康食谱> 豆乳鸡脖

食材用料

甘草 甘草0.2克 胡椒粉 胡椒粉3克
花生油 花生油45克 1/2个
5克 6.5克
45克 0.2克
1.5克 3克
小农鸡蛋 小农鸡蛋1/2个

豆乳鸡脖的做法

1

剥开鸡脖子的肉和皮,再把残留在内层的脂肪去除洗净

豆乳鸡脖的做法
2

将鸡脖子切成约3公分长的小段备用

豆乳鸡脖的做法
3

将调味料A加入果汁机中,以慢速打成泥状,倒入碗中备用

豆乳鸡脖的做法
4

将调味料B倒入玻璃碗中,加入作法3的腐乳泥拌匀

豆乳鸡脖的做法
5

将鸡脖子倒入腐乳泥中拌匀,放入冰箱冷藏腌制约36小时

豆乳鸡脖的做法
6

将腌制好的鸡脖子取出,再次搅拌均匀,使肉均匀地沾裹上腌制泥料

豆乳鸡脖的做法
7

在锅中加入油,烧热至170度,将作法6的鸡脖子一块一块地放入油锅中油炸

豆乳鸡脖的做法
8

待鸡脖子炸约3分钟至外观呈金黄色且熟透时捞出,沥干油份,最后撒入适量自制胡椒盐即可

豆乳鸡脖的做法

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

花椒:温中、止泻、止痛

白糖:富含碳水化合物