首页> 饮食频道> 健康食谱> 红薯丸子

食材用料

鸡蛋 鸡蛋一个 红薯 红薯300克
面包 面包适量 糯米粉 糯米粉100克
蛋黄 蛋黄一个 适量

红薯丸子的做法

1

红薯洗净蒸熟。(蒸熟的红薯好去皮)

红薯丸子的做法
2

蒸熟的红薯去皮,用勺子压成红薯泥。

红薯丸子的做法
3

加入适量的糯米粉。(试着加糯米粉,我这没加一滴水的)

红薯丸子的做法
4

合成柔软的面团。(要揉均匀,不沾手即可)

红薯丸子的做法
5

揉搓成条,分成相同的小剂子。

红薯丸子的做法
6

揉搓成一个个圆球。(在手里多揉揉)

红薯丸子的做法
7

蛋黄打散,把红薯球放进去滚滚。

红薯丸子的做法
8

把沾有蛋黄的红薯球,放入面包糠碗里裹满面包糠。

红薯丸子的做法
9

沾满面包糠后用手多揉揉,揉均匀。

红薯丸子的做法
10

油烧5成热,放入红薯球,小火慢炸勤翻动,使其均匀受热。炸熟捞出。

红薯丸子的做法
11

可以根据自己的喜好添加奶粉,黄油,奶酪,炼乳之类的,做出来又是一种风味了,喜欢的亲可以试试。

红薯丸子的做法
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做好的生胚,打包送人。

红薯丸子的做法

烹饪技巧

一定要小火慢炸,勤翻动,使其受热均匀(避免外糊内生)

选深而口径小的锅来炸,不用倒很多油,就可以保持较高的油位来炸食物了。

烂红薯(带有黑斑的红薯)和发芽的红薯可使人中毒,不可食用。

营养价值

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰