豆浆打完剩的豆浆渣非常有营养啊,放凉待用
引一个方向搅拌均匀即可,可用舌尖尝下淡咸!
放入鸡蛋,面粉,胡萝卜丁,葱末,盐,少许鸡精。
先大火成形,后小火慢煎,两面煎
开吃!真的是外焦内嫩,无比爽口啊,还没做好宝宝都嚷着吃了!
1.豆浆打完剩的豆浆渣非常有营养啊,放凉待用
2.放入鸡蛋,面粉,胡萝卜丁,葱末,盐,少许鸡精。
3.引一个方向搅拌均匀即可,可用舌尖尝下淡咸!
4.先大火成形,后小火慢煎,两面煎
5.开吃!真的是外焦内嫩,无比爽口啊,还没做好宝宝都嚷着吃了!
豆浆渣:含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、异黄酮和维生素等,具有丰富的营养价值,尤其是经过发酵的豆渣具有各种功能性,如抗氧化、降血压、抑制糖尿病、降低胆固醇等。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目