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食材用料

芝麻香南瓜饼的做法

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材料;南瓜豆沙馅,糯米粉芝麻植物油

芝麻香南瓜饼的做法
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南瓜去皮瓤切片后放入大碗内盖上保鲜膜;

芝麻香南瓜饼的做法
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放微波炉中高火5分钟;

芝麻香南瓜饼的做法
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取出后用小勺压成泥状;

芝麻香南瓜饼的做法
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加入糯米粉搅拌均匀;合成面团

芝麻香南瓜饼的做法
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然后搓成长条;分成小剂子,6、取其中一份南瓜面团擀成圆饼形,包入豆沙馅;我用的是小金瓜,感觉很甜了,就没加糖,如果是普通的南瓜可以适量加些糖

芝麻香南瓜饼的做法
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包入豆沙馅,再按成饼状,放入白芝麻中两面粘满白芝麻;

芝麻香南瓜饼的做法
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平底锅均匀刷一层薄薄的油,将南瓜饼放在锅里

芝麻香南瓜饼的做法
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饼硬了翻面继续煎

芝麻香南瓜饼的做法
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两面煎熟即可。

芝麻香南瓜饼的做法
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软软的、糯糯的,香甜可口

芝麻香南瓜饼的做法

烹饪技巧

南瓜蒸烂后要趁热捣成泥,这样比较细腻均匀;加入糯米粉后面团揉至不粘手的程度就可以了,太干的话就粘不上芝麻。

营养价值

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

芝麻:明目、祛风、补血