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食材用料

滑蛋虾仁的做法

1

将鲜虾洗净去皮,从背部二,三节中用牙签挑出虾线

滑蛋虾仁的做法
2

加入生粉,盐,胡椒粉,蛋清和姜末抓匀,使之上浆入味

滑蛋虾仁的做法
3

烧锅开水,将调制入味的虾仁下入,虾仁变色后立刻捞出

滑蛋虾仁的做法
4

按一勺淀粉和二勺水来调制水淀粉,再准备好其他的原材料

滑蛋虾仁的做法
5

先将鸡蛋加入适量的盐和胡椒粉打散后,再加入小葱末和水淀粉搅拌均匀

滑蛋虾仁的做法
6

烧热锅,加入油再转动锅,让热油均匀的铺在锅内表面后,下入蛋液

滑蛋虾仁的做法
7

等蛋液边缘开始逐渐凝固后,用木铲将蛋液轻轻的向过中央推

滑蛋虾仁的做法
8

继续重复这个动作,直到鸡蛋虾仁在锅中央慢慢烘到八,九成熟即可关火

滑蛋虾仁的做法
9

利用余热使蛋液完全熟透后盛入盘中

滑蛋虾仁的做法

烹饪技巧

1.  处理鲜虾,虾仁洗净去掉虾线后,用料酒、半个蛋清、少量盐、生粉和姜末上浆入味;
2.  调味后的虾仁焯水,水开后下入, 虾仁变色后马上捞出,焯水的时间不易过长;
3.  将鸡蛋加入调味料后搅打均匀, 加入葱花细末提味;
4.  再加入按1小勺淀粉和2小勺的水调制的水淀粉,这是让鸡蛋蓬松爽滑的小窍门,让蛋液中含适量水分;
5.  先大火将锅烧热,放入油,转动锅, 让油铺满锅底部,油不要多,蛋液中含适量水分;
6.  转为小火后再倒入混合的蛋液,不要像平时炒鸡蛋一样将蛋液打散,而是应该等蛋液边缘开始逐渐凝固后,用木铲将鸡蛋向锅的中央轻轻的推和堆;
7.  让鸡蛋和虾仁在锅子中央慢慢烘熟,等到八九成熟的时候就可以关火了,利用余热使蛋液完全熟透,这种程度鸡蛋虾仁就刚刚正好。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼