首页> 饮食频道> 健康食谱> 豆角焖面

食材用料

五花肉 五花肉250g 四季豆 四季豆250g
小葱 小葱适量 白糖 白糖适量
酱油 酱油3-5勺 少许
3-5勺 500g

豆角焖面的做法

1

葱切斜刀,四季豆掐段。锅中放适量油爆香葱,下四季豆翻炒一会儿。四季豆变色起皱后放糖,老抽

2

五花肉切片,热锅凉油滑熟出锅

3

放适量开水,基本没过豆角,放炒好的五花肉,加盐调味,大火烧开转小火咕嘟一会儿。把锅中的汤盛出一小碗,锅里还要留基本上一半的汤,这样不会汤太多而让面直接浸泡在里面,而且盛出的汤还有重要的用处

4

把面条铺在锅里,加盖小火焖

5

焖的过程中,注意听锅里的声音,汤不够的时候,分两次把刚才盛出的汤沿锅边加入。防止汤烧干糊锅(焖面最容易遇到的问题),续焖能力也增加了

6

两次加汤都焖的差不多了,面条也熟了。关火,把面条拌匀就可以享用啦~

烹饪技巧

1.蒸面在面店都买得到,如果没有,可以把鲜面条蒸一下到半熟,这样可以有效缩短焖的时间,保持口感

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气

四季豆:富含胡萝卜素