首页> 饮食频道> 健康食谱> 生煎馒头

食材用料

猪肉 猪肉适量 白菜 白菜适量
大葱 大葱适量 芝麻 芝麻适量
小麦面粉 小麦面粉适量 白糖 白糖适量
芝麻油 芝麻油适量 胡椒粉 胡椒粉适量
酱油 酱油适量 花生油 花生油适量
适量 适量
酵母 酵母适量

生煎馒头的做法

1

酵母用适量水溶解,静置十分钟后加入面粉,再加水揉成光滑的面团放在温暖处发酵。(皮的材料:面粉,酵母)

生煎馒头的做法
2

看到面团基本发酵好再进行馅料调味。加入盐,糖,生抽,油,少量胡椒粉和香油拌匀

生煎馒头的做法
3

白菜,葱,姜剁碎,和肉馅放在一起,先不要加味道,以免白菜出水

生煎馒头的做法
4

用力朝一个方向搅打上劲

生煎馒头的做法
5

发好的面揉成团,揪成剂子

生煎馒头的做法
6

去一份擀圆包入馅料

生煎馒头的做法
7

像包包子一样包好

生煎馒头的做法
8

收口朝下放置即成一个生煎馒头

生煎馒头的做法
9

锅中放入少量油,中小火烧热,把馒头码放在锅中

生煎馒头的做法

烹饪技巧

1.用市售的批萨面团是很好的偷懒办法,口感很类似;有能耐玩面粉的,咱鼓励自己和面团哈~~

2.最美味的生煎馒头自然还是用猪肉馅加肉皮冻。

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼