首页> 饮食频道> 健康食谱> 朝鲜冷面

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 白菜 白菜适量
香菜 香菜适量 西红柿 西红柿适量
黄瓜 黄瓜适量 灵芝 灵芝适量
适量 番茄 番茄适量
适量 辣白菜 辣白菜适量
适量

朝鲜冷面的做法

1

丰水梨1/2个,一部分榨出梨汁,剩下一小部分切成细丝,生姜切丝,黄瓜半个切丝,鸡蛋煮熟后去壳对半切,番茄切片,酱牛肉切片(照片里这个是素的,没有肉哦),辣白菜切小片

朝鲜冷面的做法
2

冷面用冷水泡20分钟(散装的比较干,最好泡一下再煮,有些袋装的面是潮面,就不用泡了)

朝鲜冷面的做法
3

冷开水一碗,加入1小匙糖,加入生抽1小匙,丰水梨汁,苹果醋,根据口味适当加入盐或再添加糖

朝鲜冷面的做法
4

把生姜丝、丰水梨丝放入汤中搅拌,放入冰箱内2小时,使冷面汁凉透

朝鲜冷面的做法
5

水烧开后,把冷面放入锅中煮熟后立即用冷水冲洗3次左右,直到面条凉透。捞出面条,沥去水,放入冷藏过的冷面汁中,加入鸡蛋、辣白菜、酱牛肉、黄瓜丝、番茄片、熟芝麻、香菜,就可以开动啦

朝鲜冷面的做法

烹饪技巧

1.没有牛肉汤可直接用纯净水加其余调料调成酸甜的清汤;

2.冷面不怕冷,吃时还可以在碗中放几个冰块以增加冰凉的口感,但我不喜欢吃太凉的食物,所以觉得在冰箱里镇过的汤就刚好;

3.配菜里还可以放上一片西红柿,因家里没有我就没放,泡菜是一定不能少的,吃时还可以根据自己的口味放上点韩式辣酱,我家里都不能吃辣所以没放。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
黄瓜:利水、清热、解毒