首页> 饮食频道> 健康食谱> 朝鲜冷面

食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 黄瓜 黄瓜适量
苹果 苹果适量 乌梅 乌梅适量
灵芝 灵芝适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量

朝鲜冷面的做法

1

把牛肉切成0.5厘米薄厚的片状

2

准备好所需要的食材,冷面1—2份(按人数)、黄瓜一根、鸡蛋一个、苹果一份、酱牛肉一份冰箱冷藏备用

3

苹果洗净切片或切丝

4

黄瓜洗净切丝,鸡蛋煮熟,一切为二

5

将冷面放入开水锅中煮熟,过凉水待用

6

把酸梅汤从冰箱中取出,把冷面放入汤中,放入适量黄瓜丝、牛肉片、苹果、鸡蛋,再加入适量辣椒酱,撒少许白芝麻即可

烹饪技巧

不过相对于这些买来的成品,东北人更愿意自己在家里做成本更低更卫生的朝鲜冷面,不怕麻烦的就做的细致一些:熬些牛肉汤做汤底,吃的时候配些精致的配菜;怕麻烦的就直接用凉开水对好汤料撒一把黄瓜和西红柿丝就可以了;做好的汤料放到冰箱中冷藏,随吃随取很是方便,如果没时间冰镇着急吃,扔一把夏天家里常备的冰块,立马可以吃到冰爽的冷面~~

营养价值

黄瓜:利水、清热、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
苹果:除烦、养胃、生津