食材用料

大葱 大葱适量 大蒜 大蒜适量
灵芝 灵芝适量 白糖 白糖适量
醋 适量 花生油 花生油适量
适量 适量
适量 适量
蒜泥 蒜泥适量 面条 面条适量

冷面的做法

1

将荞麦面条放凉水中泡半个小时

2

倒去热水,再用凉水过凉,沥去水待用

3

把凉水倒出去倒上沸水泡几分钟

4

黄瓜胡萝卜切成细丝,苦苣切成段

5

将鸡蛋摊成薄薄的鸡蛋饼,切成细丝

6

香油味极鲜酱油陈醋白糖兑成汁

7

将控净水的冷面放入盆中倒入兑好的汁和葱花蒜泥拌匀

8

再放入辣椒酱和芝麻拌匀

9

最后将所有的蔬菜和蛋皮丝倒入拌匀,尝好口味即可

烹饪技巧

辣酱和酱油都有咸味,所以在放辣酱的时候可以根据自己的口味一点点的放,韩式辣酱辣味比较轻,喜欢吃辣的还可以再放上一些红辣椒末

营养价值

白糖:富含碳水化合物
陈醋:辅助降血压、扩张血管、保护神经系统