首页> 饮食频道> 健康食谱> 生煎馒头

食材用料

猪肉 猪肉适量 鸡蛋 鸡蛋适量
小葱 小葱适量 芝麻 芝麻适量
白糖 白糖适量 姜 适量
酱油 酱油适量 料酒 料酒适量
适量 适量
适量 适量
肉皮冻 肉皮冻适量

生煎馒头的做法

1

在凯伍德KM760厨师机料桶里,加入自发粉,温水(我用了两杯粉,1/2杯水),一小勺糖,盐

2

将面团放在案板上,盖上保鲜膜,静置发酵1小时至明显涨大

3

以钩型搅拌头,1-2档,均匀搅打成面团,大约需时5分钟

4

料桶中放入猪肉馅,老抽,肉皮冻,白糖,料酒,葱姜末,蛋清,换K型头1-2档搅打3-5分钟至均匀

5

将面团放回料桶,继续搅打1-2分钟;取出

6

将面团擀匀除泡,分成小等份,擀成圆皮,包入肉馅;盖上湿纸巾,继续醒15分钟

7

平底锅里放入少许油,将生煎馒头整齐摆放在锅中

8

在锅里加适量水(浅浅铺满锅底即可),盖上盖子,大火煎至水烧干(5-8分钟),底部呈金黄色

9

洒上黑芝麻,葱花,即可出锅装盘

烹饪技巧

1.用市售的批萨面团是很好的偷懒办法,口感很类似;有能耐玩面粉的,咱鼓励自己和面团哈~~

2.最美味的生煎馒头自然还是用猪肉馅加肉皮冻。

营养价值

色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼