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食材用料

大蒜 大蒜适量 味精 味精适量
姜 适量 醋 适量
胡椒 胡椒适量 芝麻油 芝麻油适量
适量 适量

全料凉面的做法

1

准备材料,碱水面(新鲜的水切面),芝麻酱

全料凉面的做法
2

芝麻酱加入小麻油,(这是他外婆教我的)一来可以把芝麻酱调稀一些便于取食,二来使芝麻酱更香。

全料凉面的做法
3

煮锅烧水,开始煮面,武汉话称为单面,和焯水差不多的意思。水烧开后转小火下入面条,用筷子在水里抖动一下面条,面条在水里停留一分钟。(如果是热干面的面在水里煮的时间就要长一些,而凉面比较细,所以停留时间不能长,长了面就煮糊了。)

全料凉面的做法
4

用筷子捞出面子,在筛子里筛一下水,准备抖面。

全料凉面的做法
5

把面在案板上抖开,让面降温,(还可以用电风扇边吹边抖,使面降温。)加入小麻油拌开,防止面条粘连。(LG说我用小麻油拌面好奢侈,老字号的三镇民生甜食馆里应该用的是普通炒菜的油拌的,我自己在家做当然用好油了,也可以用橄榄油,尽量用熟油,因为是凉拌着吃的。)

全料凉面的做法
6

不停用筷子抖面,使小麻油迅速浸入面条表面,刚开始抖时面条是一团一团的,当面抖得一根一根散开时,就可以装盘备用了。

全料凉面的做法
7

把抖好的面装入盘中,开始准备配料。

全料凉面的做法
8

面条装入盘中铺上保鲜膜,放入冰箱冷藏一会儿,等吃起来更爽口。

全料凉面的做法
9

黄瓜切成丝,(尽可能地切细些)绿豆芽过温开水泡一下,(绿豆芽太嫩,水太热就不爽脆了。)蒜头、姜压成蓉。

全料凉面的做法
10

蒜蓉、姜蓉碗里加入冷开水,加入盐、胡椒、味精,调匀。

全料凉面的做法
11

凉面从冷箱取出,准备拌面。

全料凉面的做法
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把黄瓜丝、绿豆芽、小葱、虾皮、花生米摆到面上,再撒上黑芝麻,浇几勺调好的姜蒜水,加一点生抽和醋,最后浇上2勺芝麻酱,全料凉面就做好了。(我已经尽可能真实地还原正宗的做法了,老字号的三镇民生甜食馆里的凉面,我数了一下有8种配料,我少放了两种,一种是海带丝,还有一种是热干面里用的辣萝卜丁。)

全料凉面的做法
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这就是成品图了,看起来是不是很眼馋。你也做做试试吧,很简单哦

全料凉面的做法

烹饪技巧

1.煮面的时间不能过长,煮长了面就糊了,口感就不好了。
2.抖面的时候,一定要抖到一根一根分开才好,必要时用电风扇吹。
3.配料尽可能多一些,吃起来味道有层次感,才显现出全料凉面的特点。
4.用油拌面时,尽量用熟油,因为是凉拌着吃的。(这一点凉面跟热干面不同的是,热干面煮完还没熟,拌完油抖面还要下第二次水,所以用普通炒菜的油就可以了,而凉面已经是熟的了,所以要用熟油。)

营养价值

芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
醋:消食积、解毒、补血
味精:升压、富含蛋白质、富含钠