猪肉500g(三分肥的更好) | 虾仁400g(去掉头和皮后250g) |
西葫芦500g(去皮后450g) | 小葱25g(好象少了) |
荞麦750g | 苏打粉10g |
姜10g | 芝麻油30ml |
花椒40粒 | 酱油30ml |
花生油15ml | 料酒15ml |
6g | 5g |
500ml | 15ml |
15g | 750g |
酵母15g |
肉(图1),切成粒再剁几下(图2)
花椒拍碎了,剁成末;葱姜切成末(图5),放入肉末中(图6),加入各种调味料,拌均成馅(图7)
鲜虾去头和皮,剥成虾仁(图3),剁成末(图4),倒入肉末中
面粉,加入酵母、小苏打,慢慢加入水,揉成面团(图8),醒30分钟左右
西葫芦切成丝,再切成丁。(图7)
分成剂子(约35g/个,总共分了34个),擀成皮(比饺子皮大而且厚,图9),先放入肉馅(图10),再放入西葫芦(图11)。这是跟“快乐生活一点通”里一位阿姨学的,说是这样西葫芦不容易出水,而且汤汁都会在包子里
包上成形(图12)。再醒发30-60分钟。上锅蒸10分钟即可
酵母菌最有利的繁殖温度是摄氏30~40度。低于摄氏零度,酵母菌失去活性;温度超过摄氏50度时,会将酵母烫死。所以发面的最佳温度是摄氏30度左右。
蒸好后不要急于打开锅盖,那样很容易出现回缩,皱皮的现象,蒸好后静置3分钟再打开锅盖就可以了。
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目