首页> 饮食频道> 健康食谱> 桂花南瓜馅包子

食材用料

黄油 黄油20克 南瓜 南瓜500克
小麦面粉 小麦面粉250克 肉桂 肉桂1大勺
白糖 白糖10克 牛奶 牛奶140克
2.5克

桂花南瓜馅包子的做法

1

南瓜去皮切小块蒸熟压成泥状

2

炒锅中放黄油加热熔化

3

把南瓜泥倒入小火翻炒3-5分钟让水分散发

4

加入细砂糖继续小火翻炒直到南瓜泥非常浓稠成一个团状

5

这个过程必须不停翻炒以免炒焦)

6

最后把桂花酱加入稍稍翻炒均匀即可

7

晾凉以后放冰箱冷藏保存,长时间不用的话要冷冻保存,否则很容易变质

8

将面团的材料混合,揉成光滑有弹性的面团

9

面团盖上湿布置于温暖处进行基础发酵(约2倍大)

10

发好的面团移到桌上,撒上10克中筋面粉揉搓均匀把空气排出,成为光滑的面团

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揉好的面团搓成长条状分割成12个小面团

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将小面团压扁,擀成中间稍厚四周略薄的圆形面皮

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将光滑面放在外侧,包入适量馅料,一边折一边转,最后将收口捏紧

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包包子我手艺不精,于是偶尔包的漂亮的就让它收口朝上,丑的就把收口朝下,呵呵,两种造型~)

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包好的包子继续静置15-20分钟(盖上拧干的湿布以防面团变干)

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把包子放入水已煮沸的蒸锅中,中火蒸12分钟

17

在不锈钢蒸屉上事先薄薄抹一层食用油就可以防止包子沾住,还省事,不用洗纱布了)

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关火后静置3分钟再慢慢掀开锅盖取出包子

烹饪技巧

包子好吃不在褶

营养价值

牛奶:富含蛋白质
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇